योग सभी के लिए आवश्यक

• शिविर में छात्राओं ने सीखे योग के गुण
  

जौनपुर। पतंजलि योग समिति के तत्वाधान में कस्तूरबा गांधी आवासीय बालिका विद्यालय धर्मापुर में शुक्रवार को योग प्रशिक्षण शिविर का तीसरे दिन समापन किया गया। समापन शशिरानी श्रीवास्तव ने किया।
छात्राओं को योग का क्रियात्मक अभ्यास कराते हुए योग विस्तारक अचल हरीमूर्ति एवं लाल बहादुर ने बताया कि अनेकों आसनों का समूह सूर्य नमस्कार पूरी मानवता के लिए एक वरदान है। नियमित और निरंतर सूर्य नमस्कार का अभ्यास करके प्रत्येक व्यक्ति अपने मनोस्थिति में सकारात्मक सुधार कर सकता है। प्रशिक्षण के दौरान छात्राओं को योङ्क्षगग-जाङ्क्षगग, सूर्य नमस्कार, भुजंगासन, मरकटासन, गोमुख आसन, भस्त्रिका, कपाल भांति, अग्निसार, नौलिक्रिया, अनुलोम-विलोम, भ्रामरी तथा उद्गीथ प्राणायामों को कराते हुए उनसे होने वाले लाभों को भी बताया। उन्होंने बताया कि प्रशिक्षण शिविर तीन दिन चलेगा। इस अवसर पर विद्यालय की वार्डेन शशि रानी श्रीवास्तव, लाल बहादुर वर्मा, रवि प्रकाश, सीता ङ्क्षसह, रीना यादव, विनय यादव, प्रतिभा ङ्क्षसह, प्रतिभा यादव, कविता, आयशा आदि मौजूद रहीं।